4/28からGWに突入。まずは2日連続で都民の森まで行ってきました。

 

4/28 54:45   214W   76rpm

 

 この日は絶好の自転車日和で奥多摩は自転車乗りで溢れていました。なかには学生の自転車部らしき集団も。

 

 調子はまずまずで、上川乗を16:54、料金所跡を44:19で通過。あとは前々からの課題であるラストの登りです。いつもは垂れてしまう区間ですが、途中で抜いた中大ジャージの子が最後まで後ろに着いていたので気を抜けず、結果として10:26と思いの外いいタイムが出ました。

 

 料金所跡〜都民の森間で10:30を切るのは久しぶり。ずっと後ろに着かれるのは精神的に辛いんですが、あれがなかったら恐らく切れなかったでしょうね。次は一人でもこのタイムを出さないと。

 

4/29 61:00   189W   72rpm

 

 2日目の都民の森。このエントリーのために改めて数字を見ましたが、これはひどいなあ。SSTにすら入ってないって…。序盤から踏めず途中で心が折れました。この時期は状態が悪い時でも60分を切っておきたいなあ。

 

 

4/28

Time Riding 4:24:54

Distance 120.02km

Elevation Gain 1,484m

Work 2,428kJ

NP 181W

IF 0.794

TSS 278

 

4/29

Time Riding 4:38:50

Distance 120.05km

Elevation Gain 1,320m

Work 2,374kJ

NP 167W

IF 0.732

TSS 249